不敢越雷池一步

滑手機、打電腦，低頭族、上班族在意資料隱私被旁邊的人偷看，有些人會裝這種防偷窺貼片，但有沒有注意過，有些貼片做的很黑，防窺效果很好，但看一下就覺得眼睛很累，醫師表示，主要是螢幕太暗，眼睛為了看清楚，瞳孔會放大、睫狀肌緊繃，就會增加眼睛疲勞感，久而久之也會讓近視加深。 #防窺貼片#隱私#眼睛

研調機構TrendForce最新面板價格報告指出，電視面板價格經過連續5季下滑後，10月將有望出現止跌，甚至部分尺寸有機會調漲，32吋需求轉強力道最明顯；IT面板則是筆電面板及液晶顯示器面板的價格跌幅都陸續出現收斂，整體大尺寸面板價格正朝「落底止跌」方向發展。

68歲阿基師自節目《型男大主廚》退役後，2年來仍在福容大飯店擔任廚藝總監，且據傳近期準備復出，除了規劃新節目之外，還打算推出首次自創的品牌。

潮健康／編輯部 ．花青素是什麼？有何功效？ 花青素是讓自然界事物呈現亮麗色彩的關鍵，是植物中最主要的呈色物質，在人體中也擔當各種生理活性，屬於生物類黃酮的一種，青春保護力更是維生素E的50倍，能維持健康、青春美麗，以及對晶亮保養也非常的重要。整體而言，花青素對晶亮健康有4大功效：1. 提升保護力2. 阻斷光害、提升夜間敏銳度3. 維持晶亮健康、提升水亮舒適4. 促進代謝循環、深度滋養晶亮健康花青素具有優秀的保護作用，晶亮健康與保護功能息息相關，一般民眾只注意到葉黃素功效的幫助，但應搭配花青素更能發揮晶亮水潤的效果。許多研究指出，花青素能提升潤澤舒適感，對於長期使用3C產品的現代人來說，是天然又強大的健康支援。 ．花青素可從哪些來源補充？ 花青素普遍存在於深色食物中，如紫色茄子、紫甘藍、紫地瓜、藍莓、黑醋栗、山桑子、李子、蔓越莓，以及其他水果如草莓、蕃茄、紅葡萄、蘋果、紫色高麗菜、智利酒果等。其中「山桑子」的高花青素含量最突出，而「智利酒果」也被發現有豐富的花青素家族元素，可幫助維持晶亮健康，提升水潤感。 花青素家族可再細分出上百種元素，以矢車菊素(cyanidin)、飛燕草素(delphinidin)為代表性指標。矢車菊素-3-葡萄糖苷（Cyanidin 3-glucoside，簡稱C3G）的抗氧化力（ORAC）是所有花青素成分中最高的。在山桑子與智利酒果中皆富含矢車菊素，臨床實證也發現，智利酒果可提升達50%晶亮水潤度。 ．花青素最適合哪些人補充？ 花青素具有強大抗氧化功能，有助穩定、提升水潤。最適合長時間使用3C、離不開螢幕的族群，幫助晶亮維持水潤有神。另外，擔心營養不均、希望養顏美容、壓力繁重的上班族、學生族，以及戶外工作者，都建議足量攝取花青素支援日常消耗。 花青素屬於水溶性植化素，基本上並無副作用及藥物交互影響，一般健康族群 都可以正常補充，水溶性色素補充過多人體也會自然代謝，不會殘留在身體裡。日常飲食以均衡為主，補充花青素的保健品應根據標示食用，確保安全並維持健康。 ．花青素跟葉黃素效果差異？ 葉黃素屬於類胡蘿蔔素，具有良好保護力特質，可以減少陽光照射產生的傷害，其作用主要在於保護。花青素則屬於生物類黃酮，主要功能在提升水潤和敏銳度。 葉黃素、花青素都是晶亮健康的關鍵元素，建議飲食均衡攝取各種植化素的天然來源，特別需要晶亮水潤的族群，則要注意葉黃素+花青素共同補充，最好以兩種主要元素「黃金比例」搭配其他晶亮成分如蝦紅素、維生素E、亞麻仁油，更能全方位照顧。 ．如何挑選花青素保健品？ 選擇花青素保健品時，建議挑選萃取自智利酒果、山桑子，並且注意其含量、濃度是否足夠，來源成份是否符合標準。主要來源中，智利酒果的花青素濃度應大於35%，山桑子的花青素濃度應大於37%，最能幫助水亮光彩。 而在挑選花青素保健品時，花青素及葉黃素最好一併補充，專科醫師陳韵臻舉例說明，大研生醫「視易適葉黃素」富含花青素，嚴選專利MaquiBright®智利酒果、BS7®山桑子萃取物，搭配美國臨床採用的FloraGLO®游離型葉黃素，和ZeaONE®游離型玉米黃素以比例10:2組合，利於吸收並有效維持體內葉黃素濃度達520%。 此外，視易適葉黃素還含有聚焦關鍵營養素的AstaZine®藻類蝦紅素，以及能幫助葉黃素吸收的亞麻仁油、維生素E，複方調配7效營養素，經過全球專家嚴格且高標準的審核，取得國際中最具標竿性的獎項Monde Selection特級金獎，原料透明、具有多項科學實驗與安全保證，並與醫學大學及醫院合作執行人體臨床實驗。根據綜合研究結果，連續補充4週能提升水潤190%，葉黃素濃度相比一般高於18倍，可在體內維持葉黃素達520%。 ．花青素保健品如何吃最好？ 花青素食用時間並無特定，但因常和脂溶性的葉黃素一起搭配，建議在白天餐後補充最佳，而有在服用特定藥物者，補充前最好先諮詢醫藥人員，避免葉黃素和藥物產生交互作用。 此外，陳韵臻醫師也提醒，依照台灣衛福部規定，葉黃素每日攝取量不得超過30mg，建議一般保養攝取6~10mg。切忌一次補充大量，每日持續才是正確保養之法，且至少需要連續補充3~6個月，對於穩定體內葉黃素濃度才有幫助。 延伸閱讀： 營養不均易感染重症、長新冠！ 醫推8大保健品強化免疫防護預防尿道炎只喝水不夠？ 專家推「蔓越莓+益生菌」最佳吃法原文出處： 延伸閱讀泌尿醫爆：男生應該坐著尿尿！ 站姿排尿產生2300尿滴噴濺肥胖與4大癌症有關！腫瘤科專家揭2大原因：脂肪代謝不正常

科技中心／綜合報導

記者陳韋帆／台北報導

台灣10月13日起，開國門免入境隔離，觀光局也在摩拳擦掌，準備迎接國外觀光客，觀光局9月30日，也邀請韓星金宰佑、趙宥利夫妻檔，在IG連線直播，讓台灣主持人，帶他們雲端逛士林夜市，隔著螢幕一起吃台灣小吃，為解封觀光潮暖身 （「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。）

記者張哲儒、李香儀／高雄報導

記者吳康瑋／台北報導

温昇豪和王淨首次同框，拍攝 VOLVO 自製網路節目《今天來個VOLVO GO》。温昇豪再次擔任王牌銷售員，今年多了個可愛小師妹王淨，雖然王淨是菜鳥業務，但温昇豪對於她賦予重望，深信王淨絕對能成交人生中的第1台汽車。但王淨謙虛表示，對記台詞真的很不在行，讓温昇豪忍不住笑虧：「那妳是怎麼當上（北影）影后！」

美國公布聯準會（Fed）最關注通膨指標，8月個人消費支出（PCE）物價指數遠超市場預期，10年期美債殖利率來到3.71%。美股周五（30日）3大指數開低，道瓊工業指數跌逾200點，那斯達克指數跌0.5%。

截至台灣時間21點41分，道瓊工業指數下跌210.9點（或0.72%），暫報29014.71點；那斯達克指數下跌61.79點（或0.58%），暫報10675.72點；標普500指數下跌24.39點（或0.67%），暫報3616.08點；費城半導體指數下跌17.15點（或0.73%），暫報2330.21點。

生活中心／綜合報導

記者陳韋帆／高雄報導